Phòng chống bệnh ung thư do lối sống gây nên

Email In
Xem kết quả: / 3
Bình thườngTuyệt vời 

Phòng chống bệnh ung thư do lối sống gây nênBệnh ung thư là hung thủ gây nguy hại đến sức khỏe con người. Hằng ngày trên thế giới có 10.300.000 người mắc bệnh ung thư, trong đó số tử vong vào khoảng 6.300.000 người vì thế việc đề phòng việc ung thư đã trở thành đề tài trung tâm để mọi người bàn luận. Do đến nay người ta chưa tìm ra bí mật của nguồn gốc gây ung thư nên chưa thể đề phòng triệt để được. Hiện nay trong số những người đã chết vì ung thư, người ta đã xác định được có đến 35% số người đã chết do hút thuốc lá và uống rượu, 45% là do ăn uống ( nhiệt lượng quá  nhiều, chất béo quá nhiều, protein quá nhiều, muối quá nhiều, còn chất xơ và các nguyên tố vi lượng và các vitamin quá ít...), 5% tiếp xúc với chất gây ung thư, 3% do nhiễm phúc xạ, 2% liên quan đến bệnh tật, 1% liên quan đến việc dùng thuốc, các trường hợp khác là do lây nhiễm, quan hệ tình duc...

Vậy phải làm gì để phòng ngừa bệnh ung thư do lối sống gây nên? Các chuyên gia nước ngoài đã chỉ rõ:

  • Không nên chỉ ăn một thứ, cần ăn đa dạng, coi đó là nguồn bổ sung dinh dưỡng chủ yếu.
  • Ăn uống điều độ.
  • Ít ăn các món quá mặn và nhiều nhiệt lượng.
  • Không ăn các đồ hun, ít ăn các món rán và kho mặn.
  • Không ăn các thực phẩm mốc và đã bị ô nhiễm.
  • Bổ sung đầy đủ các nguyên tố vi lượng và các loại vitamin như canxi, kẽm, iốt, vitamin A, C, E...
  • Ít uống rượu.
  • Không hút thuốc lá.
  • Không dùng lâu dài một loại thuốc.
  • Ăn một lượng rau tươi và hoa quả hợp lý.
  • Không làm việc quá sức.
  • Tránh đi nắng quá nhiều.
  • Tránh những nơi không khí bị ô nhiễm nhu khói thải, bụi, khói ô tô...
  • Chú trọng hoạt động thể thao.
  • Giữ gìn vệ sinh.

Xem thêm các bài viết khác tại đây

Lần cập nhật cuối lúc Thứ năm, 16 Tháng 1 2014 15:47  

Chương trình khuyến mại

Chương trình khuyến mại tháng 11,12

Sản phẩm bán chạy

  • Sữa ong chúa và tác dụng chữa bệnh

Đối tác

  • Dông trùng hạ thảo

Thống kê truy cập

mod_vvisit_counterHôm nay76
mod_vvisit_counterHôm qua1235
mod_vvisit_counterTrong tuần3502
mod_vvisit_counterTrong tháng12709
Hiện có 111 khách Trực tuyến